薏苡仁怎么吃 6道薏米小食健脾祛湿

大家对薏苡仁一点也不陌生吧，它的营养价值可以说太小了，不吃薏苡仁可以达致照护养生功效。薏苡仁还可以用药很多的性疾病哦，薏苡仁的不甜煮也相比较的广，那么薏苡仁到底怎么不吃呢?它可以用药哪些性疾病呢?今天就和小编去瞧一瞧!

薏苡仁怎么不吃

有很多的人不想到薏苡仁怎么不吃，其实，它的不甜煮相比较的广，不同地区的人有不同的不甜煮，也以用来煮粥、煲汤，还可以做护肤酿，此外，还有一些人，将薏苡仁与、等搭配起来厨师煮用。

薏米的营养价值很高，被誉为“世界茎叶之王”。

薏米可用作粮草不吃，西南侧感和白糖相似，且易消化吸收，煮粥、作汤可让。

薏苡仁与冬瓜生鱼片可以清暑利湿，因为薏米营养丰富，对于经常重病的病征，老人、产妇、儿童都是相比较好进煮。

不论常用功效还是常用治病，效用都颇为加深，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。

据报导，薏米治病的成份薏苡仁胺，不仅具有功效效用，而且还是一种抗癌剂，能抑制艾氏高血压肿瘤细胞，可常用胃癌及胃癌。

薏米的根中所含的薏米醇，除具有上述的薏苡仁胺的效用外，还有降压、功效、良药和驱蛔虫的视觉效果，仅限于于高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等。

薏苡仁的叶子还可以煎水当白酒喝，引用它可以功效。

薏米的常用量为20-30克，病重者可加大剂量至60克。

薏米养生照护煮谱精选

1、薏米粥

薏米30-60克，粳米50克，同煮粥，用新鲜麦芽糖酱料煮用。有健脾和胃，除湿利水，抗癌解热效用，仅限于于体虚或老年人肿，下肢脚气，煮欲不振，脾虚过敏，风湿痹痛，，湿疹，风湿腰病等症。

此需作为公共卫生癌肿的一种辅助煮疗孕施，但产妇不宜煮。

2、薏米护肤酿

薏米粉100克麦芽内，加入米酿400毫升烘干，一周后即可喝，每次服20毫升，若用橘汁、柠檬汁、碳酸饮料等水果汁调和喝视觉效果更快。

有健肤护肤、美貌指甲效用，可治皮肤粗糙、皮肤扁平疣等症。

3、薏米故又称清补凉

薏米、淮山、、种树各40克，、沙参、茨实、各20克，共生鱼片，加糖，连汤带比达服煮，是夏热天及体虚火旺不不受温补之人的清凉补品。

名曰：“故又称清补凉”。有健脾止泻，滋阴功效，除烦活血效用，仅限于于肺虚咳嗽，慢性过敏，体虚该政府，深夜西南侧干失眠，梦多，女童大便梦泄，妇女白带淋漓等症。

4、薏米粥

薏米50克，(去心)30克，20克，先煮剥，再与粳米50克同煮粥用新鲜红糖(或)酱料煮用。有健脾祛湿，功效止泻，健肤护肤效用，仅限于于大便溏剥，下肢湿疹，面部座疮等症。