牛皮癣病友饮食需注意以下细节
2022-04-15 23:50:23 来源:扬州牛皮癣医院白癜风医院 咨询医生
牛皮癣病友饮食需注意以下细节
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摘要:入冬之后银屑病患者食欲回升,口味可能逐渐转重,不再像炎热酷暑时偏爱清淡食物。建议牛皮癣病友在饮食中多吃一些清淡温润类的食物,保持胃肠冲和之气,不应该食用一些辛辣刺激的食物,以免增加消化系统的负担,不利于肠胃的健康。
干燥,对于牛皮癣病友来说更是至关重要的一个季节,冬季牛皮癣病复发几率较高,因此在冬季如何进行养生,是防止复发的重中之重!
牛皮癣病友饮食需注意以下细节:
少吃油腻食物
入冬之后银屑病患者食欲回升,口味可能逐渐转重,不再像炎热酷暑时偏爱清淡食物。建议牛皮癣病友在饮食中多吃一些清淡温润类的食物,保持胃肠冲和之气,不应该食用一些辛辣刺激的食物,以免增加消化系统的负担,不利于肠胃的健康。
适当的多吃水果
冬季气候干燥,空气中缺乏水分的滋润,特别容易出现便秘,此时牛皮癣病友在饮食中应该适当的多吃水果,补充水分,比较好是可以顺应大自然的节气吃点时令的水果,例如苹果、葡萄、龙眼等,都是可是可以及时的补充的。饮食宜减辛增酸,如食木瓜、梅子、山楂等,以养肝气。油炸煎烤、辛辣香燥、肥甘厚味的食品少吃。
冬季干燥,易伤津耗液,常见咽干口燥、皮肤皲裂、大便秘结、鼻出血等“秋燥病症”,梨、甘蔗、芦根、西红柿、香蕉、猕猴桃等新鲜水果蔬菜,可润燥生津,利咽通便。还可以多吃一些清润、温润为主的食物,比如:芝麻、核桃、糯米等。也可适当多吃些辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬,特别是白萝卜、胡萝卜。
适当喝乳酸菌奶
经常感到肠胃不舒服,消化不良的牛皮癣病友应该多喝乳酸菌奶。乳酸菌具有清理肠道,促进消化的作用,有肠胃清道夫的美誉。牛皮癣病友常喝乳酸菌奶更有利于解决消化不良、便秘、腹泻、胃溃疡等肠胃四大毛病,从而保护肠胃的健康。
科学合理的饮食习惯
秋后银屑病患者在饮食中要多吃一些滋阴润燥的食物,避免燥邪伤害。饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,多吃些易消化的食物,少吃生菜色拉等凉性食物。胃病病友要做到少吃多餐、定时定量,使胃中经常有食物中和胃酸,防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
这个季节的最佳时令饮食是玉米和丝瓜。玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能,立秋时令食用不但能祛秋燥,还有助于延缓衰老。丝瓜实味甘性平,有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉等功效。
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